Tai Chi Kurse in Neuss

Neue Kursangebote

Tai Chi Wu-Stil Anfängerkurs 22.09.-01.12.2017

zertifizierter Präventionskurs §20 SGB V

Ausgebucht!

Die Teilnehmerplätze sind vergeben.

Beschreibung des Kurses

Der meditative Aspekt des Übens klärt den Geist und hilft Stress abzubauen. Die „Entschleunigung“ in den Bewegungen (die langsam, gleichmäßig und fließend ausgeführt werden) kombiniert mit tiefer, natürlicher Atmung (Zwerchfell- oder Bauchatmung) und die damit einhergehende Tiefenentspannung wirken sich äußerst positiv auf das Nervensystem aus. Der Übende fühlt sich entspannter. Tai Chi vereint innere Ruhe und körperliche Bewegung. In der Bewegung gibt es Ruhe. In der Ruhe gibt es Bewegung. Die Besonderheit beim Erlernen der Tai Chi Bewegungen liegt in der Harmonie der Gegensätze die beim Übenden eine ausgleichende Wirkung erzielen und zu mehr Gesundheit, Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Tai Chi lehrt uns wieder zum eigenen Rhythmus zu finden und uns mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden.

 

Ein Tai Chi Unterricht unterstützt den Einzelnen sich bewusst zu bewegen und hilft, schädliche Bewegungsgewohnheiten im Alltag zu entdecken und zu ändern. Durch einen natürlichen Bewegungsfluss wird die Körperwahrnehmung verbessert, Konzentration, Stabilität und Zentrierung gefördert. Die Gelenkstellungen werden optimiert und die Körperhaltung verbessert sich zunehmend. Traditionell spricht man auch vom „Ölen der Gelenke“. Tai Chi stärkt Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder.

Probiere aus

In diesem Kurs erfährst du, wie Anspannung und Entspannung überhaupt zusammenhängen. Damit du auch von Anfang an von der entspannenden Wirkung des Tai Chi profitieren kannst, liegt der Schwerpunkt dieses Kurses auf eine korrekte Ausführung der Bewegungsbilder, die es ermöglicht dich selbst und deinen Körper besser zu verstehen.Die wesentlichen Übungen des Tai Chi werden leicht und verständlich erarbeitet und so eingeübt, dass sie ohne Schwierigkeiten eigenständig zu Hause geübt werden können. Begleitend dazu erhältst du ein Kursmanual (Übungsheft) sowie eine ganze Ideenpalette an Möglichkeiten, wie man mehr Entspannung in seinen Alltag bringen kann.

 

 

Probiere weiter aus

Genau deswegen gibt es nach Absprache im Anschluss an diesen Präventionskurs auch die Möglichkeit an den fortlaufenden Kursangeboten der 5Bambushalle teilzunehmen und somit regelmäßig seine Kenntnisse im Erlernen der Tai Chi Form zu vertiefen.

Was ist ein Präventionskurs?

Bei diesem Wu-Tai Chi Anfängerkurs (10 x 60 Minuten) handelt es sich um einen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention qualitätsgeprüften Gesundheitskurs, der ausschließlich von qualifizierten Fachleuten geleitet wird.

 

Dieser Wu Tai Chi Anfängerkurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention (§20 SGB V) bezuschusst. Für Fragen zur Bezuschussung von Präventionskursen durch die Krankenkassen wenden Sie sich bitte direkt an ihre Krankenkasse oder besuchen deren Webseite in der Rubrik „Gesundheitskurse“. Am Ende des Kurses erhält der Teilnehmer durch Vorlage einer Teilnahmebescheinigung von seiner Krankenkasse einen Erstattungsbetrag – je nach Kasse bis zu 80% der Kursgebühren bzw. einen Festzuschuss.

 

Neugierig?

Einfach nachfolgendes Formular ausfüllen und absenden!

Nach erfolgter Kontaktaufnahme erhalten Sie eine Kursanmeldung. Neben der Unterzeichnung ist die Teilnahme von der Vorauszahlung der Kursgebühren in Höhe von 125,00 € abhängig. Die Teilnehmerplätze werden in der Reihenfolge des Zahlungseinganges vergeben.

Ausgebucht!

Die Teilnehmerplätze sind vergeben.

Anforderung – Anmeldung Wu Tai Chi Anfängerkurs 22.09.–01.12.2017

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Wann?


22.09.2017 bis 01.12.2017

10 Einheiten a 60 Minuten

 

freitags von 16:00 – 17:00 Uhr

Kursgebühr:


€ 125,00 ( = 10 x 60 Minuten)

Was benötige ich für die Teilnahme?


Bitte bringen Sie lockere, bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe (oder Socken) mit.

Möchten Sie vorab schon mehr über Tai Chi und den Wu-Stil erfahren klicken Sie bitte auf

Anreise mit dem ÖPNV


Haltestelle Zolltor (Fußweg ca. 600 m)

Bus 828/841/842/843/844/848/849/851/852/854

Haltestelle Landestheater (Fußweg ca. 700m)

Straßenbahn 709

Haltestelle Neuss Süd (Fußweg ca. 950 m)

S-Bahn S11

Parkplätze


Bitte parken Sie in der näheren Umgebung – auf dem Grundstück Elfeshof befinden sich keine freien Parkplätze.

Fahrradfahrer finden direkt am Eingang zum Elfeshof einen Fahrradständer vor.

Wo?


5Bambushalle – Unterricht im Kursraum Elfeshof

Weingartstrasse 41 – 41464 Neuss (Innenstadt)

Mit der 5Bambushalle gibt es in der Innenstadt von Neuss die Gelegenheit, Tai Chi in angenehmer Atmosphäre in einem hellen und ca. 70 qm großen Kursraum eines alten Fachwerkhauses, zu erlernen.

Eindrücke aus den laufenden Kursen



Tai Chi Wu-Stil Demovideo

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