Tai Chi Neuss Meditation in Bewegung

Tai Chi Kursangebote in Neuss

Seit den 70er Jahren erfreut sich Tai Chi Chuan auch in Europa immer größerer Beliebtheit. Es gibt zahlreiche westliche Schüler von chinesischen Meistern, die die Stile in der jeweiligen Generation offiziell vertreten oder parallel dazu viele neue Tai Chi-Richtungen oder Übungsstile entwickeln.  Im Folgenden möchten wir daher aufzeigen, auf welchem Hintergrund und in welcher Weise Tai Chi bei uns unterrichtet, geübt wird und unsere Kursangebote in Neuss vorstellen.

Meditation in Bewegung – mit fließenden Bewegungen zur mehr Energie & Lebensfreude!

In der 5Bambushalle wird das Tai Chi in der Tradition der Familie Wu unter professioneller Anleitung in kleinen Gruppen unterrichtet. Mit dem Wu-Stil lernen Sie einen harmonischen Übungsstil kennen, der unserem Wunsch nach Bewegung und Ruhe in Vereinigung bringt. Als ganzheitlich vermittelter Übungsweg, der auf die philosophischen Wurzeln der Glaubenslehre Daoismus aufbaut, bringt diese Bewegungskunst auch eine persönliche Entwicklung mit sich: Tai Chi Übungen bringen uns ins Hier und Jetzt und ermöglichen ein „In-sich-hinein-hören“. Das ist eine natürliche Ressource, die jeder hat – und die sich mit Tai Chi kultivieren lässt. Unsere Kurse sind ein Angebot, mehr über sich und den eigenen Körper zu erfahren und die natürlichen Bewegungsabläufe neu zu entdecken. Auf diesem Hintergrund geübt, verhilft der Tai Chi Wu-Stil dem Übenden, Räume der inneren Stille zu erzeugen und sich wieder mit eigenen Potentialen der Ruhe und Gelassenheit zu verbinden.

Leichtigkeit, Langsamkeit, Ruhe, Ausdauer & Gewissen- haftigkeit

Tai Chi ist die Frucht eines Prozesses kollektiven Wissens- und Erfahrungsaustausches chinesischer Familien über viele Generationen hinweg. Die Übungen sind eine Methode des sanften Bewegungstrainings, sie verbessern die Haltung, schulen die Koordination, wirken aktivierend und gleichzeitig entspannend. 

Eine Anmeldung zu einem unserer Kursangebote – ist der erste Schritt zu mehr Bewegung & Entspannung. Die Genialität und die innere Schönheit dieser Kunst kann man nur erkennen, wenn man sie lernt und immer wieder regelmäßig übt. Je nach Lebensphase, individuellen Fähigkeiten und Lebensstil unterscheiden sich die Bedürfnisse und Erwartungen der Tai Chi Übenden.  Wir möchten jeden Teilnehmer auf seinem individuellen Weg zur inneren Balance von Körper, Geist und seelischem Wohlbefinden, bestmöglich unterstützen. Wir möchten verdeutlichen, wie wichtig es ist, die Prinzipien natürlichen Bewegungsabläufe zu kennen und diese im eigenen Körper zu erspüren. In unseren Kursangeboten lernen Sie, wie Sie natürlich und aufrecht stehen.

 

Ob im Einzelunterricht, in den laufenden Gruppenkursen oder in den durch die Zentralen Prüfstelle  Prävention (ZPP) zertifizierten Präventionskursen mit Themenschwerpunkt: Stressmanagement, erhalten Sie wertvolle Tipps zu einen achtsamen Tai Chi Praxis: Innere Ruhe ist der Schlüssel zu einem stressfreien und erfüllten Alltag

Zielgruppe:


Menschen jeden Alters,

  • die im Berufsleben stehen. Sich nach der Arbeit entspannen wollen und sich dabei gleichzeitig körperlich bewegen und stärken möchten.
  • die ein effektives Verfahren zur gezielten Stressreduktion und die komplexen Übungen der chinesischen Bewegungskunst Tai Chi erlernen möchten.

 

Was auch deine Motivation ist

finde heraus ob Meditation in Bewegung zu dir passt und diese wundervolle sanfte Kunst dein Leben bereichern kann!

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Präventionskurse

Wu Tai Chi Präventionskurs

Präventionskurse laufen über 10 Wochen und werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention 

(§20 SGB V) bezuschusst.

Kursplan

5Bambushalle Unterricht für traditionelles Wu Tai Chi Chuan in Neuss Düsseldorf

Das laufende Kursangebot findet immer mittwochs  (18:00–22:00 Uhr)

& freitags (17:00–19:00 Uhr) statt.

 

 


Nach einem anstrengenden Arbeitstag lockert Tai Chi – Geist und Körper

– ein schöner Start in den Feierabend!

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